Trong khi ngồi thiền, người mới tập sẽ bị 1 trong 2 biểu hiện, 1 là ngồi không yên, 2 là ngủ gật. Vậy tại sao lại có hiện tượng này ? Và làm sao để khắc phục ? Hãy cùng chao Vĩnh Phong tìm hiểu qua 1 trích đoạn của thầy Thích Phước Tiến nhé.